Тапсырма: өзіңізге ұнайтын әнді таңдаңыз, оны баяу және сезіммен айтып көріңіз, дауысқа емес, эмоцияға назар аударыңыз, ән айту барысында өзіңізді еркін ұстауға тырысыңыз, соңында...
Тапсырма: қарапайым дыбыстардан бастауға болады — қол шапалақтау, үстелді тықылдату немесе кез келген құралды пайдалану арқылы өз ырғағыңызды құрыңыз, сол ырғаққа сүйеніп шағын әуен...
Тапсырма: тыныш ортада өзіңізге ыңғайлы музыканы таңдаңыз, көзіңізді жұмып, әуенге толық назар аударыңыз, музыкадағы дыбыстарды, ырғақты және көңіл күйді сезінуге тырысыңыз, тыңдау барысында өз...
Тапсырма: қағаздың ортасына шеңбер сызып, ішін қарапайым қайталанатын элементтермен (сызықтар, нүктелер, өрнектер) толтырыңыз, суретті ортасынан бастап сыртқа қарай біртіндеп толықтырыңыз, асықпай, бірқалыпты жұмыс істеңіз...
Тапсырма: өзіңізді кейіпкер ретінде елестетіп, «менің бүгінгі күйім» тақырыбында шағын иллюстрация жасаңыз, кейіпкердің бет-әлпетіне, позасына және айналасындағы элементтерге назар аударыңыз, олар сіздің эмоцияңызды көрсетуі...
