Тапсырма: тыныш ортада өзіңізге ыңғайлы музыканы таңдаңыз, көзіңізді жұмып, әуенге толық назар аударыңыз, музыкадағы дыбыстарды, ырғақты және көңіл күйді сезінуге тырысыңыз, тыңдау барысында өз эмоцияңыз қалай өзгеретінін бақылаңыз, соңында өзіңізден сұраңыз: бұл музыка менде қандай сезім тудырды және неге.
Мысал әндер:
Ludovico Einaudi – Nuvole Bianche
Yiruma – River Flows in You
Hans Zimmer – Time
Молданазар – Ақпен бірге
